雪茄和電子煙哪個危害大？這是一個備受爭議的話題。要回答這個問題，我們需要了解雪茄和電子煙各自的成分和使用方式。只有通過全面的了解，我們才能做出正確的判斷。

雪茄和電子煙的成分有什么區別

雪茄是由煙葉包裹而成，其中含有尼古丁、焦油和一些有害物質。而電子煙則是通過加熱電子液體產生蒸汽吸入，其中的電子液體含有尼古丁、甘油和一些調味劑。

雪茄和電子煙對健康的影響有何不同

雪茄燃燒時產生的煙霧含有大量的焦油和一氧化碳等有害物質，這些物質對呼吸系統和心血管系統都有很大危害。而電子煙產生的蒸汽相對于煙霧來說含有較少的有害物質，但尼古丁的攝入量相對較高，會對中樞神經系統產生一定的影響。

雪茄和電子煙在成癮性方面有何區別

尼古丁是導致煙草成癮的主要成分，雪茄中的尼古丁含量較高，容易導致成癮。而電子煙的尼古丁含量可根據用戶個人需求進行調節，從而控制尼古丁的攝入量。

雪茄和電子煙對周圍環境的影響有何不同

由于雪茄燃燒時會產生大量的二手煙，對周圍的人群也會造成健康威脅。而電子煙產生的蒸汽相對于二手煙來說對周圍環境的污染較小。

綜合考慮，哪個危害更大

綜合來看，雪茄的危害更大。雪茄中的焦油和有害物質對呼吸系統和心血管系統的危害較大，而電子煙產生的蒸汽相對較少的有害物質。但是尼古丁對中樞神經系統的影響不能忽視，因此電子煙也有一定的危害性。

無論是雪茄還是電子煙，長期使用都會對健康造成一定的傷害。為了保護自己的健康，我們應該避免吸煙或盡量減少煙草和電子煙的使用。